【動画】薄毛や抜け毛を防ぐ頭皮マッサージ

サンプライズ店長、毛髪診断士の元井里奈です。

よく、白髪はどうすればいいですか？？？とお困りのご相談をいただきます。

白髪も、見た目の印象を左右するので予防が大切ですが、それよりももっとケアすべきは、薄毛や抜け毛です。

白髪は、隠すことができます。でも、薄毛になってしまうと、そう簡単にはいきませんからね。

今回は、頭皮の血行を促進して、薄毛や抜け毛を予防する頭皮マッサージを動画でまとめました。

注意事項も含めてまとめているので、是非ご覧ください。

※頭皮マッサージは、やればやるほど良い、というものではありません。

気持ちが良い程度の力加減で、１日朝晩２回（できればお昼にも）、各5分程度が良いでしょう。

◆コラム筆者：元井里奈

毛髪診断士認定講師(日本毛髪科学協会)・サプリメントアドバイザー (日本サプリメント学会) ・メノポーズカウンセラー(更年期と加齢のヘルスケア学会)
慶應義塾大学卒業。幅広い専門知識をベースに薄毛や抜け毛に悩む女性の相談に応じ、その場しのぎではなく、「髪を育める体」への体質改善・生活習慣の改善を指導。相談実績は1,000件を超える。 女性用・美髪エイジングケア・サプリ「ヘアドルーチェ」の公式通販店サンプライズ店長。